Selbstmanagement

Selbstmanagement · 30. Januar 2020
In der Mitte des Lebens und beim Wechsel in den Ruhestand steigt das Risiko von Sinnkrisen. Mentaltrainerin Gabriela Friedrich gibt Anregungen, um Krisen durch das Bewusstsein für Lebenswerte rechtzeitig vorzubeugen. „Erkenne dich selbst“ lautet eine Inschrift am Apollotempel von Delphi. Sie fordert den Menschen auf, sich nicht in Äußerlichkeiten zu verlieren, sondern den Blick auf das Innerste und die eigene Grundhaltung zu richten. Nun steht mußevolle Selbstreflexion eher selten im...

Selbstmanagement · 18. Mai 2018
Wer schnell, präzise und konzentriert denken will, muss gut für sein Hirn sorgen. Denn die mentale Leistungsfähigkeit ist maßgeblich von Ernährung und Lebensführung abhängig. Mentaltrainerin Gabriela Friedrich erklärt, was Ihr Gehirn für Höchstleistungen braucht. Ein Unternehmen zu führen, bedeutet tagtägliche Maximalanforderungen an Ihr Gehirn. Es muss blitzschnell jede Menge von Informationen auswerten, Entscheidungen treffen und deren Konsequenzen antizipieren, Konflikte klären...

Selbstmanagement · 15. Mai 2015
Wie reden Sie eigentlich mit Ihrem Hirn, wenn es mal wieder bockt? Wir kennen das aus der Kundengewinnung und vielen anderen Lebensbereichen: wir haben uns fest vorgenommen etwas zu tun – und dann stellt sich etwas in uns quer. Ein Teil von uns will telefonische Kaltakquise machen, aber dann ist da diese innere Stimme, die beispielsweise sagt: Ich will da nicht anrufen, ich stör doch nur. Ich will mich nicht aufdrängen. Ich hab Angst, dass er „nein“ sagt. Ich will keine fremden Leute...